Postingan

Menampilkan postingan dari Juni, 2024

Cara mengatasi Mata Kering dengan Mudah dan Alami, Ini 7 Solusinya!

Gambar
Mata kering, atau yang dikenal dengan sindrom mata kering, adalah kondisi di mana mata tidak menghasilkan air mata yang cukup untuk menjaganya tetap lembab. Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, iritasi, dan bahkan penglihatan kabur. Untungnya, ada banyak cara mengatasi mata kering dengan mudah dan alami. Berikut adalah 7 solusinya: 1. Berkedip Lebih Sering Berkedip membantu menyebarkan air mata ke seluruh permukaan mata, menjaga kelembabannya. Saat Anda fokus pada layar, Anda cenderung berkedip lebih jarang. Usahakan untuk berkedip lebih sering, terutama saat menggunakan komputer atau smartphone. 2. Istirahatkan Mata Terlalu lama menatap layar dapat menyebabkan mata lelah dan kering. Berikan mata Anda istirahat setiap 20 menit dengan melihat ke objek yang jauh selama 20 detik. Anda juga dapat menutup mata selama beberapa menit untuk relaksasi. 3. Gunakan Kompres Hangat Kompres hangat dapat membantu melancarkan kelenjar air mata yang tersumbat dan meningkatkan produksi air mata