Kandungan Susu Anak 2 Tahun yang Menyehatkan

Susu seringkali dianggap sebagai minuman sehat karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Kalsium sendiri memang sangat penting untuk anak-anak karena bisa menguatkan tulang dan gigi mereka. Sebenarnya susu anak 2 tahun tidak hanya kaya akan kalsium saja. Ada beberapa kandungan lain yang tak kalah menyehatkan tubuh. Bunda perlu mengenal apa saja kandungan tersebut untuk mendukung pemenuhan nutrisi lengkap dan seimbang bagi si Kecil. Langsung saja, berikut ini adalah kandungan susu yang menyehatkan anak: Protein Susu adalah sumber protein yang baik untuk si Kecil. Segelas susu rata-rata mengandung sekitar 8 gram protein. Biasanya protein di dalam susu dibagi menjadi dua komposisi yaitu protein kasein dan protein whey. Kasein tidak larut dalam air, sedagkan whey larut dalam air. Vitamin dan Mineral Kandungan susu anak 2 tahun yang menyehatkan selanjutnya adalah vitamin dan mineral. Beberapa vitamin dan mineral yang terkandung di dalam susu yaitu kalium, zinc, vitamin B12, thiamin, s